QUOI
⭐️ Méditations guidées en partenariat avec We Sit.
Les Pauses We Sit sont des séances de méditation guidée, conçues pour vous permettre de prendre un moment de calme dans votre journée.
QUAND
• Les vendredis de 12h30 à 13h, rejoignez la pause méditation avec David Sautel. Une vrai parenthèse qui vous aidera à vous recentrer.
OÙ
En ligne, en direct, via We Sit.
COMMENT
Chaque session dure environ 30 minutes.
Ce n’est pas un cours. C’est une méditation avec un instructeur qualifié, suivie de quelques minutes de partage pour approfondir l’expérience.
POUR QUI
Aucun niveau de méditation n’est requis : tout le monde est le bienvenu.
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, ces pauses sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent cultiver calme, joie et douceur dans leur quotidien.
POURQUOI
Prendre un temps pour soi permet de faire une pause dans le tourbillon du quotidien, de se recentrer et de profiter des bienfaits de la méditation dans un cadre simple et convivial.
Être guidé·e par un instructeur qualifié vous permet de méditer dans les meilleures conditions.
COMBIEN
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