Apprenez à apprivoiser le stress et l’anxiété
| Rejoignez le cycle MBSR dès le 12 septembre | ||
| • 8 semaines – 1 fois/semaine • 1 journée d’approfondissement • Accessible aux débutants |
Enseignant : David Sautel
Instructeur de méditation, certifié Mindfulness MBSR
Membre de l’AFEM (Association française des enseignants MBSR)
Choisissez votre manière d’apprendre :
Cours de méditation en présentiel, à distance, en groupe, en individuel…
Atelier découverte
(en présentiel ou à distance)
Venez découvrir les bienfaits
de la pleine conscience
Stage MBSR
(en présentiel ou à distance)
Intégrez la pleine conscience
dans votre quotidien
Introduction au stage MBSR
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Présentation du programme MBSR
(Mindfulness-Based Stress Reduction)
Accompagnement
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Cours particulier sur mesure
En entreprise
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Atelier du vendredi
(en présentiel, à Paris 20e)
Cours de groupe
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(en ligne via We Sit)
Méditations guidées pour tous